Czy zdawałeś sobie sprawę, że określona część ciała może służyć jako wskaźnik ogólnego stanu zdrowia danej osoby, szybkości starzenia się i podatności na choroby, takie jak choroby serca i rak?
Funkcje tej ręki są zdumiewające.Oprócz możliwości wykonywania zadań takich jak rzucanie, chwytanie, wspinanie się i podnoszenie przedmiotów, może również służyć jako barometr zdrowia.
Oceniając siłę chwytu dłoni – maksymalną siłę, jaką dana osoba może wywierać dzięki sile chwytu – naukowcy mogą nie tylko zmierzyć siłę danej osoby, ale także oszacować, jak szybko się starzeje i zdiagnozować pewne problemy zdrowotne, w tym choroby serca i raka.
Nie można przecenić znaczenia siły chwytu w ocenie stanu zdrowia danej osoby.Niższa niż średnia siła chwytu została powiązana z wyższym ryzykiem niewydolności serca, śmierci sercowej, całkowitej śmiertelności i hospitalizacji z powodu niewydolności serca.Siła chwytu może być również wskaźnikiem przeżycia raka, a badania wykazały, że pacjenci z niedrobnokomórkowym rakiem płuc, którzy mieli silniejszy chwyt, mieli większe szanse na przeżycie.
Ponadto mężczyźni z rakiem jelita grubego, prostaty lub płuc oraz kobiety z rakiem piersi i płuc mają tendencję do zmniejszenia siły chwytu o 5 kg w grupie wiekowej 60-69 lat, co wiąże się ze zwiększonym prawdopodobieństwem zgonu z powodu raka jelita grubego u mężczyzn i raka piersi u kobiet.
Otyłość i cukrzyca typu 2 są również związane ze słabszą siłą chwytu z powodu gromadzenia się tłuszczu w mięśniach i wokół nich, zmniejszając ich wydajność.Jednak spadek siły chwytu może być również spowodowany zmianami neurologicznymi związanymi z wiekiem lub utratą mięśni ramion, co różni się u poszczególnych osób.
Warto zauważyć, że utrata siły chwytu u osób starszych wiąże się ze spadkiem funkcji poznawczych.Dlatego regularne monitorowanie siły chwytu może dostarczyć cennych informacji na temat ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia danej osoby oraz może służyć jako przydatne narzędzie do wykorzystania przez pracowników służby zdrowia w ich praktyce.Zwracając uwagę na siłę chwytu, osoby mogą podjąć proaktywne kroki w celu rozwiązania wszelkich potencjalnych problemów zdrowotnych, które mogą się pojawić.
W szczególności rak może negatywnie wpływać na nasz układ pokarmowy, utrudniając przyjmowanie pokarmu i zmniejszając apetyt.Spożywane przez nas składniki odżywcze, zwłaszcza białko, są niezbędne do utrzymania masy i siły mięśni.Ze względu na brak odpowiedniego odżywiania organizm musi polegać na wewnętrznych rezerwach do produkcji energii.Początkowo organizm metabolizuje niewykorzystaną tkankę, a preferowanym źródłem są mięśnie.Utrata masy ciała wyczerpuje naturalne rezerwy organizmu i może wpływać na jego zdolność do przeciwstawiania się długotrwałym przewlekłym chorobom.
Podsumowując, siła uścisku dłoni może być lepszym wskaźnikiem stanu zdrowia danej osoby, niż można by się spodziewać, ponieważ odzwierciedla ogólną siłę i funkcję mięśni.